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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺! WHO曝:7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前,就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機,但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」,世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一,據統計,全球每年有2百多萬人因久坐死亡,預計到2020年,全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖,還會給健康帶來許多傷害,並引發生理上多種後遺症,以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症:
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢,會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬,若再加上坐姿不正確,輕則容易肩頸痠痛,嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎,提醒民眾若感到劇烈疼痛,應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良,輕則導致「靜脈曲張」,重則會引起「深靜脈血栓」,因此若工作需要只能久坐,記得每隔一段時間起身動一下,去上個廁所或裝水,讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險;而男性若習慣久坐,不僅精子質量、活動力都會受影響,還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著,會讓脂肪燃燒過程降低90%,新陳代謝也會變慢,進而導致肥胖風險提高,先前有研究顯示,男性長時間坐著易增加腹部脂肪,此外,坐著不動會導致腸道的蠕動減少,進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質,而內啡肽可透過運動來產生,因此若長時間坐辦公室,平時又沒有運動習慣,就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢,關節的壓力不平均下易造成關節發炎,美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現,長期久坐者得到關節炎的機率,甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導,每天坐6小時以上,不僅會增加罹患糖尿病的機會,且早死風險也增加25%,數據中更包括,2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
保健食品給力 翔宇估今年營收可望再創新高
看好保健機能性食品及醫美美容的龐大商機,翔宇生醫去年營收繳出18.66億元營收新高。總經理張麗綺今(21)日預估,在自有品牌DV笛絲薇夢持續布局兩岸保健及保養品市場下,今年營收可望維持雙位數成長,再創新高。
翔宇生醫成立於 2011 年,過去以從事幹細胞領域相關研究的生醫事業處、保養品和保健食品銷售,以及DV SPA美容保養通路三大事業體並進。
張麗綺表示,去年7月,翔宇將生醫事業處分割獨立成立向榮生技,未來將專注於消費市場的生醫生技服務業為主,包括醫材供應、DV 保健食品及保養品銷售、DV SPA美容保養通路服務。
張麗綺觀察,過去5年,台灣在營養保健品市場規模快速成長,且以膳食補充品的市場占比最高。2016年底,翔宇以首支保健品「醇養妍」打開市場知名度,拉動後續多款DV保健食品成長。
去年翔宇營收18.66億元、刷新歷史紀錄。張麗綺分析,其中DV保健食品營收年增90.05%,營收比重攀升至49.7%,為拉動翔宇成長的營運小金雞。
展望2019,張麗綺說,今年翔宇將再推出2款獲健字號認證的保健品,台灣整體市場可維持穩定成長。至於競爭激烈的中國大陸市場方面,則會以保健品、保養品為主,今年將可損益兩平。
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