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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防堵國際疫情滲透 8月起輸入明膠須檢附官方證明 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
繼蛋製品宣布輸入須檢附「輸出國官方證明」後，衛福部食藥署宣布，考量非洲豬瘟、國際疫情等，從8月起，輸入明膠及其衍生物、其他動物膠、消化蛋白質及其衍生物產品供食品用途搶先看人氣產品排行榜者，皆需檢附輸出國官方證明，若未能依法檢附，產品將無法入關。 聯合報系資料照片／記者鐘聖雄攝影 分享 facebook 繼蛋製品宣布輸入須檢附「輸出國官方證明」後，衛福部食藥署宣布，考量非洲豬瘟、國際疫情等，從8月起，輸入明膠及其衍生物、其他動物膠、消化蛋白質及其衍生物產發燒好康最暢銷產品品供食品用途者，皆需檢附輸出國官方證明，若未能依法檢附，產品將無法入關。食藥署食品組專委董靜馨表示，明膠的來源是肉類、肉骨或是肉皮，其蛋白質加熱後溶解製成明膠，多用來作為食品黏著劑，俗稱吉利丁；由於明膠屬於動物性製品的加送禮好康工後產物，確認來源以及掌握產品優惠專區哪裡買的品質很重要，因此，跟進他國的腳步，要求輸入業者檢附官方證明。. } }); } 董靜馨表示，該政策已規畫約一年，主要輸入台灣明膠的國家，包含比利時、韓國、奧地利、美國等總計30個國家，已經提供官方證明樣張，表示主要輸入國都已可以提供證明，不會造成進出口的障礙，新規定8越正式上路。目前除了明膠須檢附官方證明以外，還有日前才公告的蛋製品，先前還有水產品、大閘蟹、貝類、狂牛症曾發生國輸入之肉品、動物性油脂（越南、中國）、澳洲除了牛油以外的動物性油脂，董靜馨表示，未來在管理上，會希望更有系統的查核，也將跟進國際趨勢赴當地查廠。也提醒業者新法上路後，需檢附證明，否則產品將無法入關。
自律神經整體活性高 生理年齡更年輕
【健康醫療網／編輯部整理】一名年近九旬的企業家，接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。
自律神經 控制人體重要功能
家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。
康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。
除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡
一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。
維持正常生活 提升自律神經功能
康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。（文章授權提供／優活健康網）
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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