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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
傳南太平洋島國將向北京靠攏 外交部：與友邦關係穩固
英國媒體報導，我國在太平洋的6個友邦，包含索羅門群島、吉里巴斯、馬紹爾群島、諾魯共和國、帛琉共和國與吐瓦魯國將在今年向中國大陸靠攏，成為我國外交警訊。外交部今（21）日表示，中國大陸對我國的打壓從來沒有停止，但強調與南太友邦高層保持良好溝通，與友邦雙邊關係穩固。
根據《每日電訊報》報導，太平洋島國論壇秘書長泰勒（Meg Taylor）2月在萬那杜首都維拉港發表演說時表示，「是時候討論該如何就市場、科技、金融與基礎建設等議題上與北京共同合作」，他認為，探索中國海上絲路與湛藍太平洋往來的可能性，可給予太平洋國家進軍亞洲、拉丁美洲新市場的靈感。
報導也指出，北京正說服太平洋島國論壇接受「共產黨是代表台灣2300萬人民合法政權」的立場。
外交部21日表示，我國與太平洋友邦多年來透過醫療、農漁業、基礎建設及能力建構等合作計畫，以及雙邊政要的互訪交流，關係友好緊密；加上彼此之間南島文化的情感連結，未來將在此一基礎上，秉持「踏實外交」及互助互惠的精神，持續深化我與各友邦邦誼。
外交部指出，中國大陸對我國際空間的打壓從未間斷，近來更加大對太平洋島國的施壓，並企圖將所謂「一中原則」帶入「太平洋島國論壇」（Pacific Islands Forum，PIF)，干擾論壇的運作並造成論壇紛爭，影響我太平洋友邦權益。我國將積極應對，敦促論壇秘書處秉持中立，繼續以促進所有島國的發展與繁榮為目標，並排除任何政治干擾，以協助島國經濟發展，維護區域和平與穩定。
太平洋島國論壇成立於1971年，會員國包含澳洲、紐西蘭、我太平洋六友邦及其他太平洋島國共計16國，另有副會員、觀察員，以及包括美國、日本、加拿大以及歐盟等國在內之論壇「對話夥伴」，我國係以論壇「發展夥伴」身分自1993年起組團與會，並經PIF秘書處安排每年參加「台灣/中華民國與PIF國家對話會議(Taiwan/ROC-Forum Countries Dialogue)」，主要出席者為我太平洋邦交國、PIF秘書處及論壇轄下組織。
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