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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中女中校長遴選 呂培川連任失敗 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
台中女中今年創校百年，呂培川尋求連任未成功，也創下中女中歷任校長，尋求連任失敗的首例。圖／取自台中女中網站 分享 facebook 台中市昨天下午進行大甲高中、豐原高商、忠明高中、西苑高中、台中女中5校校長連任投票，台中女中校長呂培川是唯一投票未連任的校長。教育局表示，尊重遴選委員會決定，將啟動第二次中女中校長遴選，開放現職台中市的校長報名。台中女中今年創校百年，呂培川創下中女中校長20年來連任失敗首例。呂尋求連任過程爆出爭議，學生發起「反對校長連任連署」，近千名學生連署反對；校內教師108人投票，也有82名教師反對。. } }); } 教育局長楊振昇表示，遴選結果是委員充分討論後的決議，不能公布票數，原本有15名遴選委員，今天有1人請假，只要2/3出席即可。中女中將重啟校長遴選，因已改制市立，會先省錢達人好康活動開放台中市現職校長報名，近限量不等人的超人氣產品日公告時程。至於呂培川已符合退休資格，可申請退休；若台中市有其他高中校長出缺，他也可報名遴選，但不能再報名中女中。超值推薦精選發起連署的高三學生昨得知結果表示，特惠組合最近流行產品「很感謝大人聽到我們的心聲」，也尊重遴選結果。
睡眠不足好可怕！ 竟會讓你想大買零食
「睡眠不足」是現代人的通病，除了免疫力會受影響外，代謝也會變差。而德國就有一項研究發現，睡不飽不但會讓胃口增加，還會讓人願意花較多錢購買零食，進而增加肥胖機率。
根據德國科隆大學(Cologne University)一項研究顯示，睡眠不足的人，腦部控制食慾的區域會特別活躍，更會影響人願意花較多錢購買零食。該研究邀請32名19至33歲的男性參與，並安排兩組參加者一起共進晚餐，一組人在晚飯後回家正常睡覺，但另一組人則留在實驗室內維持清醒狀態。
然而研究第二天早上，研究人員另外做了一項實驗，讓參加者自由購物，項目分為零食(如巧克力)及不可食用物品(如帽子、杯子)，結果發現睡眠不足的一組人，願意花較多錢購買零食。接著研究又為參加者安排腦部核磁共振檢查，發現和有睡覺的參加者相比，睡眠不足的人腦部某些與「食慾」有關的區域特別活躍，導致胃口增加及難以控制食量。因此研究認為，缺乏睡眠會使人暴飲暴食，進而增加肥胖風險。
香港註冊營養師陳秋惠在受《香港蘋果日報》採訪時指出，缺乏睡眠使得胃口增加的因素，包括內分泌改變、生長激素水平上升。其中生長激素會讓人儲存脂肪及多進食，因此睡眠不足的人容易越吃越多，變得肥胖。
陳秋惠建議，在吃零食前可先喝水或吃點水果增加飽足感，之後再想想是否肚子餓。另外若平時有靠吃東西來減壓的習慣，可試試進行1至5分鐘的呼吸練習，方法為先閉上眼、雙手摸肚，利用鼻吸氣及口呼氣。吸氣時腹部慢慢脹起，呼氣時腹部逐漸收縮。先讓情緒冷靜及放鬆心情，再問自己是否要吃零食，有助於減少零食的攝取。
實習編輯／林語璇
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