【周年慶】【台灣上青】襲捲全台超人氣古早味洋芋捲"經典

7月 15, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣首家餐飲超市「Tous好食一口」進駐大直ATT | 旅遊 | 聯合新聞網
餐點全公開，可以自由配，採買熟食回家更方便。圖／天和鮮物提供分享 facebook 熱賣產品人氣產品排行榜美國近來流行「超市結合餐廳」Grocerant的新模式，不但能採購生鮮食品，還能品嘗現場烹調的美食。這股風潮也來台灣，天和鮮物喊出打造「台灣第一家餐飲超市」，首店進駐大直ATT 4 Recharge購物廣場，占地230坪、提供百餘個座位，有趣的是，現場烹調的主餐單價甚至比生鮮更便宜，試了再買、訴求「體驗經濟」。假日吸引親子客用餐採買。圖／天和鮮物提供分享 facebook 西西里風味小黃金鯧220元。圖／天和鮮物提供分享 facebook 甫開幕，天和的餐飲超市就最便宜非逛不可獲農委會農糧署和國立宜蘭大學有機中心合作推動的「有機之心．美食餐廳」頒證。天和鮮物董事長劉天和表示，自家經營澎湖箱網養殖水產、極品羊、海藻雞、海藻豬、有機蔬菜及天和烘焙，從生產加工到零售餐飲一條龍，是真正「從產地到餐桌的六級產業」。. } }省錢王折扣情報); } 天和鮮物全新打造的餐飲品牌「Tous好食一口」，原意為To Us（為自己盡心力），強調有機、美味、無負擔的「一口一口好食」理念；位於ATT 4 Recharge的4樓，緊鄰停車場，購物十分便利。餐廳座位寬敞舒適，有適合不同人數、各種高矮與大小桌型設計，一個人到小團體用餐、開會都有自在空間。天和鮮物副總經理黃麗娟說，這裡下午1、2點才是用餐高峰期，平日銀髮族居多、假日則是親子天下，不少人在此辦讀書會、DIY，挑一張喜歡的桌子，就可以輕鬆享受自在時光。特色之一，是全天供餐，從網購達人主餐到配菜、點心，都可以自組配搭，或者到烘焙區拿些麵包、點一杯咖啡或果汁自在落座。餐廳初期推出7款餐點，有西班牙橄欖油香烤龍虎斑、煎海鱸魚、匈牙利胡椒烤雞等，包括自家養的海藻豬結合烘焙坊做成漢堡肉排，完全結合產地與餐桌。另一特色是「CP值高」，以金鯧為例，兩尾小金鯧生食販售價230元、套餐組合價220元，外帶便當200元，以有機食材來說，算是價廉物美；此外，黃麗娟也透露，5月下旬還會有十餘款滷味上架，豬還是自家養的，加上安心醬料，讓消夜族有更健康的選擇。除了7款餐點，Tous也有燉飯、義大利麵、鍋物等選擇，食材一樣來自天和；另一區則是咖啡區，甜點、麵包都能自由配，推薦澎湖生產的「冰花」搭配蘋果、鳳梨打成的果汁，略略帶點天然的鹹味，每杯150元。哪裡吃？地址：台北市中山區敬業三路123號4樓電話：02-7725-5550營業時間：11:00～22:00

林可彤：我不是天生瘦！跳繩、敲膽經...10招變身曲線美人

【早安健康／傅釋葦】已經養成良好的飲食、運動習慣後，減重進度卻開始停滯，下半身的線條仍然很粗壯該怎麼辦？讓模特兒林可彤來教你她的私房祕訣，十招讓你快速打造下半身完美曲線。

林可彤私房10招打造完美曲線

腳踏車代步
出門購物或外出用餐利用腳踏車代步，就可以輕鬆運動到下半身。
不要過度依賴塑身衣
太常穿會導致自己的肌肉忘記用力，要訓練自己的肌力才能擁有真正好的體態。
全身按摩
全身按摩可以幫助放鬆緊繃的肌肉，推拿容易堆積在大腿、臀部的脂肪。
利用泡腳刺激血液循環
泡到小腿肚，持續至少十分鐘，可以刺激血液循環，消除下半身水腫。
室內運動鞋
在家進行健身操或跑跑步機時要穿上室內運動鞋，避免造成運動傷害。
每週泡澡消除橘皮
泡澡時，用雙手按摩自己臀部、大腿，用推揉的力量減少凹凸不平的橘皮組織。
跳繩
跳繩可以在相同時間內消耗比慢跑更多熱量，沒時間、沒地點慢跑時，可以利用跳繩來達到運動效果。
運動內衣
運動時如果不穿運動內衣，甚至是不穿內衣，對於胸型和拉扯胸部肌肉有很大的傷害。
毛刷刷肌膚幫助代謝
洗澡前可用毛刷將全身乾刷一次，除了可去角質外，還可幫助代謝。
敲膽經刮肝經
雙手握拳敲大腿外側到臀部的位置，以及用指節向心臟方向刮膝蓋到大腿內側的部位，可以打通氣節，使脂肪不易堆積。

書名：我不是天生瘦林可彤教你腰、腹、臀、腿一次瘦
作者：林可彤
出版社：尖端出版

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