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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸博物館注科技活水 參觀人數逾11億
大陸去年全國博物館參觀人數達到11.26億，比2017年增長了1億多人，吸引民眾肯進到博物館的原因之一，就是大陸運用新科技，把博物館變有趣了，比方說在秦始皇陵參觀兵馬俑，拿手機一照就會出現3D圖像和解說，在湖南博物館則讓參觀者戴上VR裝備，直接進入西漢時代觀賞文物；另外，北京故宮則和互聯網巨頭騰訊合作，打造一個數位展區，以養心殿為主題呈現皇帝批奏摺、召見臣子等互動式展覽。
解說員：「冬天可以(用它)喝溫酒，而夏天我們就可以喝這個冰鎮的甜酒。」
解說員帶著看文物，過去民眾這樣逛博物館，如今大陸各地，流行用新科技，讓民眾體驗博物館；眼前這尊秦始皇陵的跪射俑，隔著玻璃看多無趣。
拿出手機一照，跪射俑3D圖像呈現螢幕上，不僅能360度放大縮小看清楚細節，還有語音跟文字介紹，通過AR擴增實境技術，跪射俑出土前的色彩完整被復原。
秦始皇帝陵博物館訊息資料部副主任 王勇：「通過互聯網手段，可以讓每一位觀眾，都能得到訂製化的，可以說是個人專享的服務。」
戴上整套VR(虛擬實境)裝備，背上感測器，直接重返西漢時代，湖南博物館鎮館之寶「辛追夫人」，不再是躺在展示櫃的木乃伊。
湖南博物館VR解說員：「這裡是西漢初年，是辛追夫人，她似乎正在賞月。」
看見古人就在眼前，想摸摸古代文物，也辦得到。
湖南博物館VR技術總監 李亦文：「每一樣東西，我們都可以設定成可以觸碰的，可以拿取、交互。」
運用新科技讓國寶文物活起來，600歲的北京故宮儘管老但也不落伍，2016年和大陸互聯網巨頭騰訊合作，專門開闢一個數位展區，以養心殿為主題，融合人工智慧、VR(虛擬實境)、語音圖像等技術，讓參觀者做一日皇帝。
北京故宮資料訊息部館員 葉褘珮：「養心殿也是建院以來的第一次大修，叫做百年大修，然後觀眾也沒辦法參觀，所以為了弭補這個遺憾，我們就當時也是積累了好多數字(數位)資源，所以就決定把養心殿做成一個數字(數位)版的。」
想學皇帝批奏摺，觸碰螢幕上5份奏摺，可以隨意點閱，看看臣子上奏什麼內容。
央視記者：「這篇奏摺的主要內容，就是臣子感謝皇上，賞了他一副眼鏡。」
另一邊還能召喚老臣商議國家大事。。
央視記者vs.虛擬臣子：「怎麼看人品？世上浮榮一時好，人品百年論定。」
故宮數位展區最醒目的就屬這三面觸碰牆，叫做「數位多寶閣」，多達97件皇帝寶貝透過3D掃描技術呈現，點選後可以隨意放大縮小，如同把文物拿在手中把玩。
央視記者：「這就是一個清朝著名的暖硯閣，那麼它在冬天比較寒冷的時候，就可以在裡面加入熱水，使得這個墨水不要結冰。」
互動式的展出，替博物館注入活水，民眾參觀意願大幅提升，2018年大陸全國博物館加起來參觀人數達到11.26億，比2017年增加1億多人次，博物館還成為互聯網公司爭奪合作的對象。
騰訊一款類似寶可夢抓寶遊戲的《一起來捉妖》，今年5月就宣布和包含山東博物館、湖北博物館等總共5大博物館合作，將真實博物館文物設計成為遊戲中的角色。
騰訊互動娛樂市場總監 劉星倫：「把這些文物能夠角色化、人格化，然後能夠把這些文物背後的，這些故事能更生特價商品年終募集動地展現出來，所以我們覺得這種結合，是一個非常好的新文創，跟這種傳統文化結合的一個案例。」
大陸博物館藉由新科技與時俱進，在傳統中玩出新意。
輪班睡眠好差 職業科醫師教你這樣睡
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】不少人因生理時鐘無法適應輪班工作，產生「輪班工作障礙」，深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟，因此警覺性降低，較容易造成意外事故。成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建議，輪班勞工應調慢換班速度，並選擇逆時針方向換班模式，根據個人生理時鐘調整睡眠。
輪班工作障礙 身心都會出狀況
魏玉亭指出，罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者，達到14-32%，其次是換班式輪班的8-26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7-8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他情緒障礙。
排班制度改善症狀 逆時針式換班
魏玉亭強調，最好方法就是換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，她建議暫時不要輪夜班；調慢換班的速度，1個月後再換另一種班別；從逆時針方向換班模式，從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
就生理時鐘而言，醫師也提醒，排班應考量員工的年齡和個人偏好，如習慣早睡早起者較能適應清早班，習慣晚睡晚起者較能適應夜班。如果可行，最好可以讓員工選擇適合自己的輪班時間。
輪班勞工健康睡 執行定錨式睡眠
至於輪班勞工要如何好好睡覺？魏玉亭建議，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，調整生理時鐘延後；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，減少白天陽光照射。另外，輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，收假後才能適應夜班作息。
針對如何處理失眠，醫師指出，白天入睡時，應使用眼罩、耳塞，拉上窗簾，緊閉隔音窗，室內溫度維持24至26℃；必要時，經醫師評估後，可適當使用安眠藥物或褪黑激素。至於休假期間，仍比照工作作息，或採取「定錨式睡眠」，把睡眠拆成「固定4小時」和「隨機4小時」。每天在固定時間睡4小時，維持生理節律；另外4小時睡眠，則視作息變化調整。
輪班無可避免 應視個人狀況調整
如果工作時有昏昏欲睡、恍神、注意力不集中的情形，建議工作前可以小睡 1小時，或是在工作4小時後，用餐與小睡1小時，都有助於減少工作期間「反應遲鈍」。魏玉亭指出，輪班工作已無可避免，輪班工作者應依據個人狀況加以調整，睡好睡飽，才有可能適應輪班作息，保持健康和生產力。
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