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提高認知力 運動助兒童金頭腦 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
運動有助於活化腦部，提高兒童認知能力。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 受「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思影響，不少人認為愛運動的學生，學業成績不佳，體育課也常被借來上其他學科。但台師大體育系特聘教授張育愷引述多項國外研究報告，表示運動有助於活化腦部、提高兒童認知能力省錢方法；國內也有研究發現，學生體適能成績愈好，升學考試表現愈佳。信誼基金會昨舉辦「兒童發展國際研討會」，基金會調查發現，台灣有近半數兒童沒有運動習慣，僅一成六者每周運動三次以上，遠低於國際水平。科技部今年調查也指出，國內三歲幼兒使用電視、電腦、手暢銷排行 最近流行產品機等電子產品時間，每天達二點三小時，小小年紀就當宅上班族省錢大作戰特賣會男、宅女。. } }); } 張育愷表示，不少家長認為，學生去運動，就沒時間念書，或以「孩子以後沒有要當運動員」為由，忽視孩子的體能活動。但愈來愈多孩子過團購人氣商品最暢銷產品著「坐式生活」，一來提高肥胖風險，二來可能錯失腦部發展良機。張育愷表示，任何型態的運動，都有助於刺激腦部認知功能，提高專注力、記憶力，其中又以有氧運動的「心肺適能」效益最全面。美國加州、瑞典等國，都曾大規模研究數十萬、甚至上百萬名青少年，發現體適能成績愈好，在國家級考試的得分也愈好，甚至未來出路表現也更優異。台師大也曾在三年前進行大數據研究，把體育署資料庫四十萬筆七至九年級生體適能成績，與國中基測成績交叉比對，發現心肺適能、體適能成績最好的前三成學生，與後三成學生，基測分數可相差到卅一分，可見體育能力也能替升學考試加分。不單是青少年，幼兒族群也要多運動。張育愷建議，三至四歲幼兒每日三指標：一、實施三小時身體活動，其中一小時為中強度運動；二、減少看螢幕時間，最多不超過一小時；三、睡眠維持在十至十三小時，可讓兒童身體更健康。但建議家長切勿揠苗助長、逼迫孩子大量運動，否則樂趣變成壓力，美意也失去意義。信誼基金會董事長張杏如則表示，不少歐美國家近年來實施「零時體育課」，即在第一堂課開始前，全班帶隊到操場慢跑，一來有益健康，二來提高專注力、記憶力，增強學習效率，可作為台灣借鏡。
悍將林瑋恩高掛球鞋 新球季轉任情蒐
（中央社記者楊啟芳台北21日電）富邦悍將今天宣布，內野手林瑋恩本季將卸下球員身分，自今年起轉任富邦悍將球隊情蒐一職，林瑋恩將配合球隊應戰策略，提供專業的數據資料分析。
林瑋恩為2010年選秀興農牛第9指名，職棒球員生涯從2011年至今，中間隨著球隊易主，從義大犀牛再到現在的富邦悍將。林瑋恩出賽數最多的一年為2013年，出賽101場打擊率0.238，他的游擊防守功力最令人印象深刻，該年以守備率0.960拿下金手套游擊手獎。
林瑋恩鎮守游擊時，常常展現驚人撲接能力，能接下難度很高的球，招牌「海豚撲」為人津津樂道，深受球迷喜愛。不過自2016年之後，因受傷加上球隊競爭，林瑋恩的機會漸漸減少，出賽數減半僅剩59場，隔年也僅53場。到了去年，林瑋恩在一軍只有7場出賽。
在出賽機會有限的情況下，雖然年僅31歲，今年初林瑋恩還是決定高掛球鞋，轉換跑道。富邦球團安排林瑋恩擔任球隊情蒐，昨天悍將對韓職樂天巨人的熱身賽，是他首度執行情蒐任務。（編輯：張芷瑄）1080221
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